Sesiapa yang telah melalui jalan maze Lisbon yang sempit, jalan batu bonggol tahu bahawa ini bukan tempat yang paling sesuai untuk berjalan lama. Di samping menjadi kadang-kadang licin (walaupun tanpa hujan), bukit memberikan halangan tambahan yang banyak orang ingin mengelakkan semasa berlari (kecuali jika anda suka laluan yang mencabar). Pasti, bangunan-bangunan dan istana berabad-abad lamanya sangat indah, tetapi berapa banyak yang dapat anda nikmati ketika anda mengelakkan pelancong, menavigasi pembinaan, dan terus berhenti di persimpangan?
Nasib baik, bandar ini mempunyai beberapa laluan yang indah dan terbuka di mana seorang pelari yang gemar dapat meregangkan kakinya. Salah satu yang paling popular dan jelas adalah di sepanjang Rio Tejo (dikenali sebagai Sungai Tagus dalam bahasa Inggeris).
Rio Tejo © Pedro Ribeiro Simões / Flickr
Berjalan ke Belém dari pusat bandar, di tepi sungai.
Dari Praça do Comércio ke Belém, laluan ini agak jelas, tetapi bahagian paling mudah dalam kursus ini adalah antara Cais do Sodré dan Belém. Tanda-tanda yang akan anda lihat di sepanjang jalan termasuk bangunan MAAT yang baru (Muzium Seni, Senibina, dan Teknologi) dan beberapa dok peribadi. Selain itu, terdapat dua taman yang indah di Belém, Jardim da Praça do Império dan Jardim de Belém, yang terletak di hadapan Biara Jerónimos, yang boleh membuat lencongan yang indah. Cara paling mudah untuk menyeberang jalan yang sibuk di antara adalah dengan jambatan dan terowong.
Jerónimos Monastery dan Belém Garden © Wikimedia Commons
Berjalan di atas laluan pantai di Parque das Nações.
Lebih jauh ke atas sungai adalah Parque das Nações, di mana laluan papan adalah pilihan utama untuk pelari selain pejalan kaki dan pejalan kaki anjing. Dari Jambatan Vasco da Gama ke Oceanarium Lisbon (dan lebih jauh lagi), papan lorong ini menyediakan ruang berjalan kaki yang selamat dan tenang.
Lisbon Oceanarium © Jose Manuel / Wikimedia Commons
Jalankan melalui Monsanto Forest Park.
Dikenali di Lisbon sebagai Parque Florestal de Monsanto, ini adalah taman yang terbesar di Lisbon. Terdapat beberapa laluan dan bahkan laluan mendaki boleh berlipat ganda seperti laluan berlari. Taman Hutan Monsanto menyediakan jeda yang baik dari kehidupan bandar dan perubahan apabila anda berada dalam suasana hati untuk pokok-pokok bukan riverside.
Monsanto Forest Park © Manuelvbotelho / Wikimedia Commons
Jalankan sekitar Parque Eduardo VII.
Di puncak Avenida da Liberdade, melewati Marquis de Pombal, adalah taman hijau yang lebih kecil yang dipanggil Parque Eduardo VII. Ia berada di tengah-tengah kota dan tempat yang mudah untuk dijumpai, tetapi ia akan membantu anda menyesuaikan bunyi bandar semasa anda bersenam.
Jalankan banyak tangga.
Adakah anda mahu menerima sedikit cabaran? Lisbon penuh dengan tangga batu dan logam yang membawa kepada dan dari miradouros (atau melihat mata), hingga ke São Jorge Castle, melalui Graça dan São Vicente, dan pusat bandar (suka berjalan naik tangga berhampiran lift Santa Justa?).
Santa Justa Angkat © David Sim / Wikimedia Commons
