Selama lebih dari setengah abad, ungkapan "pura vida" telah sinonim dengan Costa Rica. Walaupun kehidupan sebelum frase biasa masih murni dan sederhana, pura vida telah ditangkap seperti kebakaran, dan merupakan penjelmaan orang Costa Rican dan cara hidup. Ia adalah falsafah yang boleh dimasukkan ke dalam kehidupan seseorang, dan di Costa Rica ia dianggap bahawa jika lebih ramai orang hidup gaya hidup pura vida maka dunia akan menjadi tempat yang lebih baik.
Pura vida (disebut POO-rah VEE-dah), juga digunakan sebagai ucapan, perpisahan, dan cara untuk menyatakan rasa syukur atau kepuasan. Pada dasarnya ia boleh bermakna "semua yang baik, " "ini adalah kehidupan, " "mudah, " "hello, " dan "selamat tinggal." Hidup "la pura vida" agak mudah!
Pura vida © Marc Veraart / Flickr
Luangkan masa bersama keluarga anda
Keluarga sangat penting di Costa Rica. Sering kali kumpulan keluarga besar - yang juga termasuk rakan-rakan yang dianggap keluarga juga - berkumpul untuk barbeku, perayaan, cuti, dan mendapatkan pemain yang tidak memerlukan alasan. Cinta, sokongan, dan rasa kepunyaan dan komuniti yang berasal dari mempunyai kumpulan bersatu ketat pelbagai generasi adalah sesuatu yang telah dikaitkan dengan mengapa Kosta Rika dianggap sebagai tempat paling bahagia di Bumi dan mengapa sebahagian dari Costa Rica adalah biru Zon. Merangkul orang penting dalam hidup anda dan buat masa untuk bersama.
Jadilah ramah
Costa Ricans adalah sebahagian daripada orang yang paling mesra. Ia mengambil masa hampir tidak ada usaha berbangkit untuk menghormati orang yang berjalan dengan anda, melambai dan tersenyum pada orang asing ketika memandu atau menaiki, menawarkan bantuan kepada seseorang yang memerlukan, atau bahkan bertanya bagaimana hari seseorang akan berjalan. Interaksi terkecil dan paling mudah dapat menghasilkan kehangatan yang paling manis di hati kita dan di hati orang lain. Kami sering melalui hari sibuk dengan kepala kami dikebumikan di dalam peranti kami dan minda kami lima langkah ke hadapan. Kami tidak mengakui antara satu sama lain dan meneruskan rutinitas harian kami tanpa menyedari bahawa kami tertutup satu sama lain. Mari mulakan hai satu sama lain. Mari mulakan hubungan antara satu sama lain dalam kehidupan sebenar.
Salam dari pizote © Vlad Podvorny / Flickr
Ketahui bahawa kurang lebih
Selain dari bandar-bandar utama, seperti San Jose, seluruh penduduk Costa Ricans dan bekas ketua tinggal di bandar-bandar kecil yang terletak di sepanjang garis pantai, lembah, dan hutan. Kehidupan bandar kecil tidak berputar di sekitar mempunyai televisyen terbesar, kereta model paling mahal dan terbaru, almari pakaian berjenama terkenal, dan koleksi barang-barang yang hanya duduk di dalam rumah sebagai trofi kejayaan kami. Pura vida adalah mengenai kesederhanaan. Adakah perkara yang benar-benar membuat kita bahagia? Kami berusaha untuk mendapatkan barang-barang, dan kerana kami mempunyai dan menginginkan banyak barangan yang kita perlu bekerja lebih keras. Pada akhirnya, kita hidup bertentangan dengan pura vida. Apa yang kita miliki tidak menentukan kita; Kehidupan tidak material.
Biarkan matahari mencium kulit anda
Kami telah takut untuk mempercayai bahawa sinar matahari berbahaya dan hanya membawa kepada kanser kulit dan tanda-tanda awal penuaan. Walau bagaimanapun, pendedahan cahaya matahari sederhana telah dikaitkan dengan sistem imun yang lebih kuat, penyerapan vitamin D yang mencukupi, tekanan darah rendah, kolesterol yang lebih rendah, kualiti tidur yang lebih baik, dan juga kebahagiaan. Gangguan Berkesan Musim Bermusim (SAD) tidak hanya memberi kesan kepada orang yang tinggal di tengah-tengah musim sejuk dan gelap; ia juga memberi kesan kepada orang-orang yang bekerja berjam-jam di dalam rumah. Di Costa Rica, mudah untuk menghabiskan masa di bawah sinar matahari! Bahkan hanya seketika matahari yang mencium setiap hari dapat membuat anda lebih sihat dan lebih bahagia, seperti orang-orang yang tinggal di Costa Rica.
Bersinar di © Jaan / Flickr
Jadi aktif
Costa Ricans pada umumnya sangat aktif, sama ada secara rekreasi atau kerja bijak. Antara pertanian, homesteading, pembinaan, memancing, berjalan, berbasikal, dan berselancar, di antara begitu banyak aktiviti pergerakan badan lain, Costa Ricans dan bekas tatu yang hidup mimpi pura vida kelihatannya selalu bergerak. Peratusan yang sangat tinggi orang Amerika dan Eropah tidak cukup aktif. Ia adalah gaya hidup sedentari yang menyumbang kepada obesiti, kemurungan, dan senarai panjang penyakit kesihatan. Apabila kita aktif, endorfin (berasa hormon yang baik) dilepaskan dan orang bahagia cenderung hidup bahagia. Semudah itu!
Hanya terus bergerak © Jenn Parker
Menghayati keindahan persekitaran anda
Costa Rica adalah salah satu tempat paling indah di dunia. Ia juga mempunyai bio dan kepelbagaian ekologi yang mengagumkan. Masa untuk menghabiskan masa dan dengan alam semula jadi adalah baik untuk jiwa anda. Kita semua dihubungkan dengan Mother Earth (Pachamama). Ia boleh menjadi mudah untuk melupakan betapa hebat dan mengagumkan dunia semulajadi adalah apabila banyak kita hidup dalam persekitaran yang konkrit. Di Costa Rica, mudah diingatkan setiap hari. Kadang-kadang, anda hanya perlu melihat sedikit lebih keras dan membuat sedikit usaha untuk mencari ruang anda. Mungkin menikmati makan tengah hari di taman, merancang perjalanan mendaki atau basikal pada hari yang berlalu, atau pergi melompat di laut masin pada hari Ahad (atau mana-mana hari). Alam adalah peringatan besar tentang betapa indahnya kehidupan. Itulah pura vida.
Setiap teduh hijau © Jenn Parker
Anda adalah apa yang anda makan
Makanan rutin Costa Rican terdiri daripada beras, kacang, tanaman, yucca, sayur-sayuran, ikan, daging (ayam, babi, dan daging lembu), dan buah-buahan. Majoriti apa yang disajikan untuk sarapan pagi, makan tengah hari, dan makan malam adalah buatan sendiri dan sumber tempatan. Protein, sayur-sayuran, buah-buahan, dan diet kaya kacang biasanya dibuat segar setiap kali makan. Apabila kita membakar badan kita dengan jenis makanan yang betul (tidak terlalu diproses makanan cepat saji), lebih mudah untuk kekal sihat, aktif, dan produktif.
Makan buah segar dan tempatan © Hafiz Issadeen / Flickr
