Dengan petang malam dan malam yang lebih sejuk menghampiri, berikut adalah lima petua teratas untuk menjadikan bilik tidur anda menjadi tempat percutian untuk bersantai pada musim gugur ini.
Mainkannya sejuk dengan warna
Apabila memilih skema warna untuk bilik tidur anda, lebih baik memilih warna yang menenangkan yang akan menimbulkan rasa tenang dan ketenangan. Apa-apa perkara yang terlalu kencang akan bergolak atau mengganggu, tetapi itu tidak bermakna anda tidak boleh memilih warna gelap. Pilih warna yang berwarna biru dan bekerjasama dengan neutral seperti krim, gril dan warna pastel jika anda mahu memainkannya dengan selamat - untuk warna yang lebih berani pilih warna kelabu, kelabu biru atau nada hangat yang hangat, atau anda juga boleh menambah ini sebagai warna aksen dalam bentuk aksesori.
Koleksi Hygena dari Argos Courtesy of Argos
Kosongkan kekacauan itu
Hampir semua daripada kita bersalah atas 'floordrobe' atau meletakkan pakaian kami di belakang kerusi, tetapi kekacauan ini akan menggalakkan kitaran yang tidak berpuas hati di atas dan pendekatan 'saya akan menyusunnya kemudian'. Sebaliknya, angkat peraturan lima minit untuk mengimbas bilik tidur untuk perkara-perkara di lantai dan permukaan yang dapat dengan mudah ditangani dan dilepaskan, supaya anda mempunyai ruang yang bebas dan tenang dan tidur dengan tenang - setelah semua, kata pepatah itu 'rapi rumah, fikiran kemas'.
Almari pakaian, £ 995 Courtesy of Loaf
Buang lampu terang
Tidak ada yang lebih buruk daripada hanya mempunyai lampu loket yang menggeliat di atas anda apabila anda sedang bersiap-siap untuk tidur. Berikan mata anda peluang untuk menyesuaikan diri dan bersiap untuk tidur dengan memasang suis dimmer supaya anda dapat mengecilkannya sebelum tidur. Sama-sama memilih lampu ambien hangat dan mentol wain rendah akan membantu - anda sentiasa boleh mempunyai lampu membaca di sebelah anda, tetapi menyimpan seluruh ruangan yang menyala dengan hanya cahaya lembut cahaya hangat. Lampu lilin wangi, bahkan setengah jam sebelum tidur, semasa anda membaca adalah cara yang menyenangkan untuk berehat sebelum tidur. Juga pastikan cahaya semulajadi tidak merayap pada awal pagi - ia berminat untuk melabur dalam beberapa tirai atau tirai pemadaman yang baik supaya pola tidur anda tidak terganggu.
No.049 katil walnut £ 699, lampu dinding piagam No.045 £ 60, No.049 meja tepi walnut £ 225 Dibuat oleh John Lewis
Ambil aroma itu
Rasa bau kami sangat penting dan bilik tidur apak tidak akan menjadi sangat menarik. Pastikan anda mengeringkan bilik dengan kerap untuk memperkenalkan udara segar dan mungkin membuka tingkap dengan takat semasa anda tidur sebagai penyejuk suhu badan anda membantu anda tidur dengan lebih baik. Ia mungkin tidak berkata apa-apa tetapi mengubah lembaran anda dengan kerap sangat penting kerana anda akan menumpahkan kulit dan peluh dalam tidur anda, jadi lembaran segar adalah cara mudah untuk memastikan tidur malam yang baik. Bagi mereka yang merasa agak sukar untuk melepaskan, minyak penting, seperti tawaran Pairfum, kadang-kadang boleh membantu. Lavender terkenal dengan ciri-ciri tidurnya, jadi letakkan beberapa tetes pada bantal anda, atau sedikit intip vanili pada bola lampu - ini akan meresap aroma yang menyenangkan semasa anda tidur.
Koleksi Wangian Rumah Asli Pairfum Courtesy of Pairfum
