Berharap untuk mencari baki anda pada tahun baru? Beralih kepada amalan tradisional dan meneroka teknologi terkini untuk dirasai pada tahun 2020.
Cuba rehat maya-realiti di LA
Dunia nyata menjauhkan awak? Realiti maya dijadikan salah satu tren kesihatan yang paling besar pada tahun yang akan datang. Esqapes mengetuai bidang. Ia menyediakan "pengalaman relaksasi immersive yang tiada tandingan", yang berlaku di ibu pejabat futuristik syarikat itu. Pilih di antara kolam koi yang tenang, pemandangan Mediterranean, dan perjalanan santai ke pantai tanpa meninggalkan bandar, dan menggabungkan persekitaran maya dengan urutan yang menenangkan untuk melarikan diri multisensori dari hari ke hari.
Berhubungan dengan hutan di Okutama
Tokyo pada tahun 2020 mungkin semua tentang Sukan Olimpik, tetapi, di luar bandar, pengalaman yang lebih senyap beckons. Mandi hutan - shinrin-yoku dalam bahasa Jepun - adalah amalan mengambil pemandangan, bunyi dan bau alam untuk melonggarkan minda dan badan anda; Kajian baru mendakwa ia merupakan cara yang berkesan untuk mengurangkan tekanan darah, meningkatkan daya ingatan dan kepekatan, dan tahap kortisol hormon stres yang lebih rendah. Pangkalan terapi hutan pertama di dunia terletak di luar Tokyo, di Okutama, di mana anda boleh menikmati yoga hutan, berjalan kaki terapi, bengkel pembuatan soba-mi-noodle dan lain-lain usaha yang sihat.
Bersatu dengan alam semula jadi di Okutama Forest, Tokyo © Kohei Hara / Getty Images
Test-drive sesuatu yang baru di London
Menggalakkan latihan rutin atau diet anda tetapi tidak pasti di mana untuk bermula? Bermula beberapa perubahan di Festival Baki London, yang diadakan di Old Truman Brewery Shoreditch antara 17 dan 19 April. Pelancaran kesihatan menyeluruh, ia adalah satu peluang yang baik untuk mencuba kelas dari butik kecergasan terbaik di bandar (Hotpod Yoga dan Bootcamp Barry di kalangan mereka) tanpa bayaran keahlian yang besar. Semasa anda berada, dapatkan nasihat pakar dari pakar pemakanan terkemuka dan koki antarabangsa.
Bau mawar di Seoul
Korea Selatan adalah rumah kepada banyak perayaan bunga; Walau bagaimanapun, mutlak mesti dilihat ialah Grand Park Rose Garden Festival. Ia berlaku setiap tahun di Gwacheon, di pinggir Seoul, dari Mei hingga Jun, ketika mawar itu mekar penuh. Ia sangat romantis, tidak kira santai, cara untuk menghabiskan hari di luar bandar. Terdapat juga lif angkat langit yang memberi anda pemandangan mata burung dari pelbagai jenis bunga.
Lawati salah satu festival bunga Seoul untuk hari yang menenangkan © Irina Mavritsina / Alamy Stock Photo
Bersenang-senang sebelum dikocok di Amsterdam
Kelab bukanlah tempat yang jelas untuk refleksi. Namun, di Amsterdam's Gardens of Babylon, meditasi massa membuktikan pendahulu yang sempurna untuk keluar malam. Stacey Griffin, yang mengendalikan Shift Meditation, mengadakan bengkel biasa untuk kumpulan 400 hingga 700 orang, yang datang bersama-sama untuk masa yang penuh perhatian sebelum menari malam itu. Sekiranya clubbing tidak menyelaraskan chakras anda, kenapa tidak mencuba salah satu 'bilik mandi' di hotel Zoku? Menenangkan deria anda dengan bunyi dan getaran dari orkestra alternatif mangkuk Tibet menyanyi, gong dan garpu tuning, dikatakan untuk meningkatkan kualiti tidur dan meningkatkan tenaga.
Kisah ini muncul dalam Terbitan 5 Budaya Tripmagazine: Isu Perayaan.
