Seni mempertahankan diri kuno Thailand telah menjadi cara kegemaran Bangkok untuk bekerja dengan peluh. Dengan jurulatih elit mereka dan tradisi sahih, ini adalah gim Muay Thai yang terbaik di ibu negara, sama ada anda seorang pemula yang lengkap atau bersaing untuk tempat anda di gelanggang.
Muay Thai telah menjadi popular di seluruh dunia untuk keamatan latihannya © Horizon International Images Limited / Alamy Stock Photo
Muay Thai, atau tinju Thai, mempunyai sejarah yang panjang dan berwarna-warni di Thailand. Apa yang berasal dari seni bela diri untuk medan perang hampir 2, 000 tahun yang lalu telah berkembang menjadi sukan kompetitif yang kini diamalkan di seluruh dunia.
"Muay Thai telah menjadi popular di seluruh dunia kerana lebih banyak pendedahan televisyen dan filem, dan banyak lagi promosi pergaduhan kejohanan, " kata Grand Master Woody, bekas juara yang juga dilakonkan dalam peranan pertempuran yang menonjol dalam filem James Bond 1974 Lelaki dengan Golden Gun.
Hari ini, GM Woody memiliki salah satu gimnasium di Bangkok, Luktupfah, di mana beliau menyaksikan imej Muay Thai berkembang dalam kesedaran awam. Bangkok masih menarik petinju bertaraf dunia untuk melatih di kem-kem terkenal di dunia, tetapi sukan itu juga melonjak sebagai rejim kecergasan rekreasi.
Kem latihan Muay Thai biasanya agak sederhana, selalunya terdiri daripada gim terbuka tanpa penghawa dingin © Lucas Vallecillos / Alamy Stock Photo
"Muay Thai mempunyai sejarah yang mendalam dalam budaya Thailand, " jelas GM Woody. "Hari ini, semua peringkat dari pemula untuk pejuang kelas dialu-alukan [dalam sukan], dan majoriti orang mendapati mereka tidak hanya menikmati faedah kecergasan, tetapi keyakinan diri yang lebih tinggi, harga diri, kebahagiaan dan persahabatan menjadi sebahagian daripada sebuah pasukan."
Kebanyakan sambutan Muay Thai Bangkok adalah kerana jurulatih di gim-gim terkemuka ini mempunyai pengalaman yang serius di bawah tali pinggang mereka - mereka bekas pejuang kejohanan itu sendiri. Budaya Muay Thai Kru ini berakar dalam sukan ini. Ketika para pejuang menjadi tuan seni mempertahankan diri, mereka terus mengajar generasi baru, meneruskan teknik dan budaya otentik Muay Thai.
Stadium Rajadamnern adalah salah satu daripada dua stadium utama Muay Thai di Bangkok, bersama dengan Lumphini © picturelibrary / Alamy Stock Photo
Kru Kru kontemporari ini secara sepenuh hati memeluk demografi baru di bandar ini, gabungan pelbagai penggemar rekreasi dan pelancong. Rejimen latihan mereka masih membangunkan pesaing utama Muay Thai dari seluruh negara dan dunia, tetapi program mereka telah diubahsuaikan untuk diakses dan inklusif untuk semua orang.
Pasukan di Petchyindee Kingdom, salah satu gimnasium di Bangkok, mengatakan minat terhadap kelas pemula Muay Thai telah meningkat sejak bertahun-tahun - terutama di kalangan wanita. Hari ini, hampir 80 peratus daripada pelajar-pelajar gim adalah gabungan wanita Thai dan asing.
Muay Thai menjadi semakin popular di kalangan wanita © Alda Tsang / Pacific Press / LightRocket / Getty Images
"Tidak ada yang perlu diketepikan dengan Muay Thai, " menurut jurulatih Petchyindee. "Muay Thai adalah sukan pertempuran, tetapi juga mengenai teknik, disiplin mental dan pertahanan diri untuk melindungi diri sendiri. Kru Muay berpengalaman mengajar teknik yang betul kepada pelajar semua peringkat."
Sama ada anda berada di tempat cincin atau hanya ingin memecahkan peluh, gim-gim Muay Thai di Bangkok adalah kegemaran elit. Setiap sesi kemasukan menawarkan bersama program pakej dan kem latihan jangka panjang, bergantung kepada minat anda. Para pelatih bukan sahaja mempunyai pengalaman bertempur profesional tetapi juga mengajar. Mereka mahir menyesuaikan diri dengan pelajar dan batasan mereka, membantu mereka mengamalkan sukan itu dengan selamat di sekitar kecederaan yang sedia ada. Lebih-lebih lagi, anda mendapat pengalaman tinju Thai otentik, menyertai tradisi kebangsaan yang tercinta yang merangkumi ribuan tahun.
Peninju profesional Muay Thai bergerak sekitar cincin © Raquel Mogado / Gambar Saham Alamy
Petchyindee Kingdom untuk peminat miang Thai Muay Thai
Studio Kecergasan
Peta Peta
Petchyindee Kingdom mempunyai sejarah selama 40 tahun di Thailand. Senarai yang mengagumkan mempunyai pejuang superstar seperti Sam-A Gaiyanghadao, pemenang pelbagai gelaran Thailand, dan Sagat Petchyindee, yang gaya bertempur bertandingnya berkembang menjadi watak dalam permainan video Street Fighter. Hari ini, adik beradik gim, Bet dan Bot Yindee, telah membangunkan warisan keluarga mereka menjadi pengalaman latihan yang sangat mendalam yang sesuai untuk semua peringkat. Terletak di Bangkoknoi, Petchyindee Kingdom menawarkan kemudahan moden, termasuk penginapan, sauna dan bilik berat, bersama dengan ahli nutrisi dan penjaga di lokasi. Ramai amatir yang datang ke sini untuk bersiap sedia untuk pertandingan tempatan. Walau bagaimanapun, dengan peningkatan minat Muay Thai untuk kecergasan di Bangkok, terutama di kalangan wanita, gim juga menawarkan kadar harian dan keahlian bulanan untuk kelas rekreasi mereka. Harga bermula pada 500 baht Thailand (£ 12.60) setiap kelas.
Maklumat lanjut
Buka Dalam Peta Google
Arun Amarin, Bangkok Noi Bangkok, 10700, Thailand
+66946595642
Menu paparan
Lawati halaman Facebook
Hantar email
Berikan kami maklum balas
Luktupfah Muay Thai bagi mereka yang ingin menyelidiki hubungan minda badan Muay Thai
Gim, Sekolah
Peta Peta
Dengan suasana seperti homestay di Ket Prawet, Luktupfah merasakan dunia jauh dari kesibukan Bangkok. Gim ini dikendalikan oleh GM Woody, seorang bekas petinju profesional yang kini melatih beberapa petinju Muay Thai teratas di Thailand tetapi dengan hangat mengundang pendatang baru untuk mempelajari sambungan minda badan di belakang tradisi budaya yang kuat ini. Bersama dengan kelas Muay Thai moden dua kali, gim juga menawarkan kelas-kelas Muay Boran yang difokuskan secara teknikal. Unik untuk Luktupfah, kelas-kelas ini menggali jauh ke dalam gaya purba tinju Thai yang mana Muay Thai hari ini berasal, memfokus pada teknik khas yang tidak lagi diamalkan di gelanggang. Bagi mereka yang ingin maju lebih jauh dalam sukan ini, gim juga menawarkan kejurulatihan dan pengesahan pengadil. Harga bermula pada 400 baht (£ 10) untuk kelas drop-in.
Maklumat lanjut
Buka Dalam Peta Google
15 Di Nut 65 Alley, Lane 8, Khwaeng Prawet, Khet Prawet Krung Thep Maha Nakhon, 10250, Thailand
+66813024622
Menu paparan
Lawati halaman Facebook
Hantar email
Berikan kami maklum balas
Legend Thai Boxing untuk keseronokan, kelas pemula
Studio Kecergasan
Peta Peta
Gym ultra-moden dan bergaya ini terletak betul-betul di Silom, menjadikannya sangat popular di kalangan orang Bangkok yang sibuk mencari cara yang menyeronokkan untuk bersesuaian. Legend Thai Boxing memberi tumpuan terutamanya pada latihan peringkat pemula - tetapi itu tidak bermakna pelatihnya tidak berada di puncak permainan mereka, masing-masing membual sekurang-kurangnya 75 pergaduhan di bawah tali pinggang mereka. Studio ini menawarkan 10 kelas sehari menggunakan kemahiran, teknik dan mentaliti tinju Thai untuk membina sesi dinamik sesuai untuk kedua-dua pejuang yang berkembang dan peminat kecergasan. MO adalah untuk menjaga kelas yang menyeronokkan, tidak kira tahapnya. Terdapat juga kemudahan urutan yang dilampirkan untuk memanjakan otot-otot sakit anda selepas sesi berpeluh. Harga bermula pada 500 baht (£ 12.60) untuk kelas drop-in.
Maklumat lanjut
Buka Dalam Peta Google
66 North Sathon Road, Khwaeng Silom, Khet Bang Rak Krung Thep Maha Nakhon, 10500, Thailand
+6626321882
Menu paparan
Lawati halaman Facebook
Hantar email
Berikan kami maklum balas
Sor Vorapin untuk sekolah Muay Thai yang dikendalikan keluarga
Studio Kecergasan
Peta Peta
Ditubuhkan untuk mempromosikan sukan tersebut kepada penonton yang lebih besar di seluruh Bangkok, Sor Vorapin adalah sekolah Muay Thai yang dikendalikan oleh keluarga yang terkenal untuk menghasilkan juara tinju dunia. Ia juga diiktiraf secara nasional untuk pelatih pakarnya - masing-masing dengan lebih daripada 15 tahun pengalaman mengajar selain daripada kejayaan kejohanan individu mereka. Terletak di kawasan kejiranan Taling Chan, Sor Vorapin menawarkan pengalaman pendatang baru terhadap rejim latihan para peninju Thai profesional. Para pelatih menyesuaikan setiap kelas berdasarkan tahap pelajar dan memastikan semua orang mendapat satu-satu masa untuk menyelesaikan teknik, memastikan keselamatan dan mengehadkan risiko kecederaan. Harga bermula pada 500 baht (£ 12.60) untuk kelas drop-in.
Maklumat lanjut
Buka Dalam Peta Google
Suan Phak 1, แขวง ตลิ่งชัน, เขต ตลิ่งชัน กรุงเทพมหานคร, 10170, Thailand
+66816495704
Menu paparan
Lawati halaman Facebook
Hantar email
Berikan kami maklum balas
Sor Tawanrung untuk peminat Muay Thai di semua peringkat
Studio Kecergasan
Peta Peta
Sor Tawanrung Muay Thai Gym dibangunkan sebagai projek keghairahan antara dua saudara lelaki, masing-masing dengan kerjaya junior yang hebat sebagai pejuang di Thailand. Ajarn Dang muncul sebagai bintang muda dari sebuah perkampungan nelayan kecil di Thailand Selatan apabila dia menumpukan perhatiannya untuk membantu adiknya memecah masuk ke dalam sukan itu. Akhirnya, Dang meraih gelaran "Pelatih Terbaik Tahun" pada 2012 oleh Pihak Berkuasa Sukan Thailand. Hari ini, saudara-saudara menjalankan gim mereka bersama-sama di lokasi yang baru dan dirombak berhampiran Phothalai Leisure Park di Lat Phrao. Walaupun kedua-duanya masih melatih juara teratas, kemudahan diperluaskan gim kini juga memenuhi peminat semua peringkat di kedua-dua kem lanjutan dan sesi sehari. Saudara-saudara percaya bahawa kualiti yang dipelajari dalam Muay Thai dapat dipindahkan untuk meningkatkan kehidupan seharian, dan mereka bertujuan untuk membagikan pelajaran ini dengan siapa saja yang ingin belajar. Harga bermula pada 500 baht (£ 12.60) untuk kelas drop-in.
Maklumat lanjut
Buka Dalam Peta Google
แขวง คลองจั่น, เขต บางกะปิ กรุงเทพมหานคร, 10240, Thailand
Menu paparan
Lawati halaman Facebook
Hantar email
Berikan kami maklum balas
